Qi Gong

Anfängerkurs

Qi-Gong am Vormittag - 18 Bewegungen - Lernen und Vertiefen

Qi-Gong ist eine Form der chinesischen Meditation und auf eine jahrtausende Jahre alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige Ablauf von Körperhaltungen, die Tiere symbolisieren. Es sind einfache, leicht erlernbare, sanfte und elastische Bewegungen mit wahrnehmbarer medizinischer Wirkung. Der Geist ist während der Übung zentriert und kommt immer mehr zur Ruhe.