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NEUER KURS: Yoga 50+ bei spezifischen Beschwerden!

Fühlen Sie sich mal wieder sehr ungelenkig, Ihnen tut alles weh, Sie fühlen sich zu alt oder eingeschränkt für jegliche Aktivität/Sport? Dann ist dieses Yoga das Richtige für Sie. Mit den Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen tun Sie etwas für Ihren Körper, Ihre Psyche und Ihren Geist. Wir lernen, aus dem was gerade ist, das Beste daraus zu machen. (Wer gerade nicht am Boden sitzen kann, kann die Übungen auch sitzend auf einem Stuhl ausführen.) Da es ein ganzheitlicher Ansatz ist, werden Sie sich nach jeder Stunde beweglicher, wohler und zufriedener fühlen. So schärfen wir die persönliche Sensibilität für die möglichen Veränderungen unseres Verhaltens und Gesamtbefi ndens im Alltag.

Methode: Die unmittelbare Erfahrung der Teilnehmer durch
• Asana: Dehn-, Dreh-, Streck-, Gleichgewichts-Übungen
• Konzentrationsübungen
• Pranayama: Atemübungen
• Entspannungsübungen
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich
mitzubringen sind: lockere Kleidung, Jacke, warme Socken

NEU
Kursnr.: FG Yoga 50Plus 02
Beginn: Beginn: 21.01.2019, immer Montag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 17.00 – 18.30 Uhr
Kursleitung: Eleonore Simon, Gesundheitspädagogin

Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro