Unsere Anfängerschwimmkurse ohne Grundkenntnisse sind für 4-7 Jährige Kinder, die noch nie einen Schwimmkurs gemacht haben oder sehr ängstlich sind.
Ziele sind die Kinder spielerisch an das Schweben, Gleiten,Tauchen, Springen und Atmen heranzuführen und ihnen die Grundzüge des Brustschwimmens beizubringen. Wir bereiten die Kinder optimal auf das eigenständige Schwimmen vor, lassen aber auch den Spass nicht zu kurz kommen.

Unsere Anfängerschwimmkurse mit Grundkenntnisse sind für Kinder, die schon vorher einen Schwimmkurs hatten oder grob die Brustschwimmtechnik beherschen. Vorausgesetzt werden hier die Grundelemente (Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen und Atmen), die auch wiederholt werden.
Ziel ist es die Kinder weiter an die Brustschwimmtechnik heranzuführen, so dass die Kinder möglichst selbstständig im Wasser bewegen können. Natürlich geben wir den Kindern Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen zu machen.

Unsere Anfängerschwimmkurse mit Grundkenntnisse sind für Kinder, die schon vorher einen Schwimmkurs hatten oder grob die Brustschwimmtechnik beherschen. Vorausgesetzt werden hier die Grundelemente (Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen und Atmen), die auch wiederholt werden.
Ziel ist es die Kinder weiter an die Brustschwimmtechnik heranzuführen, so dass die Kinder möglichst selbstständig im Wasser bewegen können. Natürlich geben wir den Kindern Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen zu machen.

Unsere Anfängerschwimmkurse mit Grundkenntnisse sind für Kinder, die schon vorher einen Schwimmkurs hatten oder grob die Brustschwimmtechnik beherschen. Vorausgesetzt werden hier die Grundelemente (Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen und Atmen), die auch wiederholt werden.
Ziel ist es die Kinder weiter an die Brustschwimmtechnik heranzuführen, so dass die Kinder möglichst selbstständig im Wasser bewegen können. Natürlich geben wir den Kindern Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen zu machen.

Unsere Anfängerschwimmkurse ohne Grundkenntnisse sind für 4-7 Jährige Kinder, die noch nie einen Schwimmkurs gemacht haben oder sehr ängstlich sind.
Ziele sind die Kinder spielerisch an das Schweben, Gleiten,Tauchen, Springen und Atmen heranzuführen und ihnen die Grundzüge des Brustschwimmens beizubringen. Wir bereiten die Kinder optimal auf das eigenständige Schwimmen vor, lassen aber auch den Spass nicht zu kurz kommen.

Unsere Anfängerschwimmkurse mit Grundkenntnisse sind für Kinder, die schon vorher einen Schwimmkurs hatten oder grob die Brustschwimmtechnik beherschen. Vorausgesetzt werden hier die Grundelemente (Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen und Atmen), die auch wiederholt werden.
Ziel ist es die Kinder weiter an die Brustschwimmtechnik heranzuführen, so dass die Kinder möglichst selbstständig im Wasser bewegen können. Natürlich geben wir den Kindern Möglichkeit das Seepferdchenabzeichen zu machen.

Unsere Anfängerschwimmkurse mit Grundkenntnisse sind für Kinder, die schon vorher einen Schwimmkurs hatten oder grob die Brustschwimmtechnik beherschen. Vorausgesetzt werden hier die Grundelemente (Schweben, Gleiten, Springen, Tauchen und Atmen), die auch wiederholt werden. Der Kurs führt weiter an die Brustschwimmtechnik heran, so dass die Kinder möglichst selbstständig im Wasser bewegen können.

Unsere Anfängerschwimmkurse ohne Grundkenntnisse sind für 4-7 Jährige Kinder, die noch nie einen Schwimmkurs gemacht haben oder sehr ängstlich sind.
Ziele sind die Kinder spielerisch an das Schweben, Gleiten,Tauchen, Springen und Atmen heranzuführen und ihnen die Grundzüge des Brustschwimmens beizubringen. Wir bereiten die Kinder optimal auf das eigenständige Schwimmen vor, lassen aber auch den Spass nicht zu kurz kommen.

Unsere Anfängerschwimmkurse ohne Grundkenntnisse sind für 4-7 Jährige Kinder, die noch nie einen Schwimmkurs gemacht haben oder sehr ängstlich sind.
Ziele sind die Kinder spielerisch an das Schweben, Gleiten,Tauchen, Springen und Atmen heranzuführen und ihnen die Grundzüge des Brustschwimmens beizubringen. Wir bereiten die Kinder optimal auf das eigenständige Schwimmen vor, lassen aber auch den Spass nicht zu kurz kommen.

Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. Unsere Schwimmkurse sind für alle Erwachsene geeignet, die sich im Wasser unsicher fühlen. Durch eine gezielte Wassergewöhnung, soll im stehtiefen Wasser die Angst vorm Wasser bewältigt werden. Begleitend werden die Grundtechniken des Brustschwimmens vermittelt und geschult und die Ausdauer verbessert.

Aquapower Mix ist eine abwechslungsreiches und intensive Form der Wassergymnastik, mit dem Ziel die Kondition und Ausdauer zu schulen und die Muskeln zu kräftigen. Viele verschiedene Übungen mit und ohne Geräte und eine fetzige und schnelle Musik machen Spaß und motivieren.

Wassertiefe 0,80 - 1,30 Meter

Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt. Nicht geeignet für Personen mit koronaren Herzkrankheiten und hohem Blutdruck!

Haltungsschäden vorbeugen, Muskulatur und Bindegewebe straffen der hohe gesundheitliche Wert von Gymnastik in Kombination mit der belebenden Wirkung des Wassers ist unbestritten. Da man im Wasser nur einen Bruchteil seines eigenen Körpergewichtes wiegt, werden Knochen, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule entlastet. Durch den Wasserwiderstand wird zusätzlich die Haut massiert und das Bindegewebe. Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt

Wassertiefe ca. 1,30 Meter

Wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Haltungsschäden vorbeugen, Muskulatur und Bindegewebe straffen der hohe gesundheitliche Wert von Gymnastik in Kombination mit der belebenden Wirkung des Wassers ist unbestritten. Da man im Wasser nur einen Bruchteil seines eigenen Körpergewichtes wiegt, werden Knochen, Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule entlastet. Durch den Wasserwiderstand wird zusätzlich die Haut massiert und das Bindegewebe. Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt

Wassertiefe ca. 1,30 Meter

Wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Aqua Tabata ist ein hochintensives Intervall- Training (HIIT) im Wasser, bei dem sich kurze Belastungs- und Pausenphasen abwechseln. So trainierst du alle Muskelgruppen in kürzester Zeit und baust Fett ab. Der perfekte Weg zur Traumfigur!

Wassertiefe ca. 1,30 Meter

Aqua-Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Stretching, Koordination und bewusste Atmung einschliesst. Aqua-Pilates stärkt die Körpermitte, indem vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind wichtig, um Fehlhaltungen zu vermeiden.

Wassertiefe ca. 1,30 Meter

Auf einem Unterwasser-Trampolin im stehtiefen Wasser haben Sie Spaß und werden abheben!

Aqua Bouncing ist die Innovation im Gesundheitssport.
Im Wasser wiegt man nur etwa ein Zehntel und Trampolinschwingen ist ungefähr 70% effizienter als Joggen.
10 Minuten Training auf dem Unterwassertrampolin entspricht in etwa 30 Minuten am Stück joggen!

Aqua Bouncing wird:

• Deine Kalorien noch mehr dahin schmelzen lassen.
• Deine Knochen wieder stärker machen.
• Deine Rückenschmerzen lindern.
• Deine Haut wieder glatter und geschmeidiger machen.
• Dein Herz wieder ruhiger schlagen lassen.
• Deinen Schlaf fördern.
• Deinen Stress abbauen.
• Deinen Kreislauf wieder in Schwung bringen.
• Deine Gelenke entlasten.
• Deinen Genesungszustand beschleunigen.
• Deine Koordination fördern.
• Deine gute Laune sichtbar machen.

Keine Angst, bei diesem Kurs kommen Sie ohne blaues Auge davon. Mit verschiedenen Kick-Punch-Kombinationen, Sprüngen die im Kursverlauf immer anspruchsvoller werden, werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration verbessert.

Wassertiefe ca. 1,30 Meter

Die meisten Kinder lieben das warme Wasser und ihre Bewegungsfreude kann dort begeistert ausgelebt werden. Allerdings ist der Begriff Schwimmen irreführend. Zwar zeigen Neugeborene die instinktive Reaktion, bei plötzlichem Untertauchen die Atmung einzustellen, aber dieser Reflex verliert sich wieder zwischen dem sechsten und neunten Lebensmonat.

Vielmehr handelt es sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert, die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik.
Babyschwimmen nimmt den Kindern die Angst vor dem nassen Element und trägt so dazu bei, dass die Kinder später mit dem Wasser vertrauter umgehen.

Die meisten Kinder lieben das warme Wasser und ihre Bewegungsfreude kann dort begeistert ausgelebt werden. Allerdings ist der Begriff Schwimmen irreführend. Zwar zeigen Neugeborene die instinktive Reaktion, bei plötzlichem Untertauchen die Atmung einzustellen, aber dieser Reflex verliert sich wieder zwischen dem sechsten und neunten Lebensmonat.

Vielmehr handelt es sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert, die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik.
Babyschwimmen nimmt den Kindern die Angst vor dem nassen Element und trägt so dazu bei, dass die Kinder später mit dem Wasser vertrauter umgehen.

Die meisten Kinder lieben das warme Wasser und ihre Bewegungsfreude kann dort begeistert ausgelebt werden. Allerdings ist der Begriff Schwimmen irreführend. Zwar zeigen Neugeborene die instinktive Reaktion, bei plötzlichem Untertauchen die Atmung einzustellen, aber dieser Reflex verliert sich wieder zwischen dem sechsten und neunten Lebensmonat.

Vielmehr handelt es sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert, die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik.
Babyschwimmen nimmt den Kindern die Angst vor dem nassen Element und trägt so dazu bei, dass die Kinder später mit dem Wasser vertrauter umgehen.

Die meisten Kinder lieben das warme Wasser und ihre Bewegungsfreude kann dort begeistert ausgelebt werden. Allerdings ist der Begriff Schwimmen irreführend. Zwar zeigen Neugeborene die instinktive Reaktion, bei plötzlichem Untertauchen die Atmung einzustellen, aber dieser Reflex verliert sich wieder zwischen dem sechsten und neunten Lebensmonat.

Vielmehr handelt es sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert, die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik.
Babyschwimmen nimmt den Kindern die Angst vor dem nassen Element und trägt so dazu bei, dass die Kinder später mit dem Wasser vertrauter umgehen.

Die Zeiten in der einer schwangeren Frau nur noch „Ruhe und Schonung“ verordnet wurde sind vorbei.

Wissenschaftliche Untersuchungen des Berufsverbandes für Frauenärzte haben ergeben, dass moderate körperliche Betätigung das Wohlbefinden der Schwangeren steigert und die für die Geburt notwendige Leistungsfähigkeit erhält. Das Training im Wasser ist ein sanftes Konditions- und Krafttraining die u. a. mit dem Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln gegen den Wasserwiderstand durchgeführt werden.

Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben werden geschont, da durch den Wasserauftrieb das körpereigene Gewicht reduziert wird. Die Haut wird durch den Wasserdruck sanft massiert und Beschwerden von Venenleiden, Wassereinlagerungen und Durchblutungsstörungen können gelindert werden.

Ein Angebot für alle, die sich in den Schwimmtechniken Brust, Kraul oder Rücken, verbessern wollen.
Voraussetzung ist die Beherrschung einer Schwimmart in ihrer Grobform.

Durch die geeignete Wahl an Trainingsmethoden werden zusätzlich die Grundlagenausdauer und der spezifische Muskelaufbau trainiert. Aufgrund differenzierter Übungseinheiten kann individuell auf die Wünsche und Fähigkeiten jedes Einzelnen eingegangen werden.

Sie können schon sicher Kraulschwimmen, möchten aber an der Technik feilen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige. In 10 Einheiten versuchen wir gemeinsam mit Ihnen die Kraultechnik zu verbessern, damit Sie einen ökonomischen Kraulstil schwimmen können.

Voraussetzung ist die Beherrschung des Kraulstils.

Sie wollten schon immer Kraulschwimmen lernen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige. In 10 Einheiten versuchen wir Ihnen die Kraulschwimmtechnik näher zu bringen. Natürlich wird auch an der Ausdauer gearbeitet, damit Sie bald zügig durch Becken kraulen können.

Voraussetzung ist die Beherschung einer Schwimmart.

Sie können schon sicher Kraulschwimmen, möchten aber an der Technik feilen? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige. In 10 Einheiten versuchen wir gemeinsam mit Ihnen die Kraultechnik zu verbessern, damit Sie einen ökonomischen Kraulstil schwimmen können.

Voraussetzung ist die Beherrschung des Kraulstils.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen und Sicherheitsregeln im Wasser.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen, lernt erste Schwimmgrundfertigkeiten (Tauchen, Springen, Schweben, Gleiten, Atmen) und Sicherheitsregeln im Wasser.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen, lernt erste Schwimmgrundfertigkeiten (Tauchen, Springen, Schweben, Gleiten, Atmen) und Sicherheitsregeln im Wasser.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen, lernt erste Schwimmgrundfertigkeiten (Tauchen, Springen, Schweben, Gleiten, Atmen) und Sicherheitsregeln im Wasser.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen und Sicherheitsregeln im Wasser.

Die Kinder werden in diesem Kurs optimal und spielerisch an das Element Wasser herangeführt.
Ziel ist das Erreichen einer altersgemäßen Wassersicherheit, Freude am Wasser zu vermitteln und ein systematisches Vorbereiten auf das Schwimmenlernen. Mit einem Elternteil im Wasser sammelt das Kind Erfahrungen beim Spielen, lernt erste Schwimmgrundfertigkeiten (wie Tauchen, Springen, Gleiten) und Sicherheitsregeln im Wasser.

Unsere Vertiefungskurse sind für Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben oder kurz davor sind. Die Schwimmtechnik und die Ausdauer wird vertieft und verbessert, so dass sich die Kinder nach diesem Kurs sicher im Wasser fühlen und auch längere Strecken schwimmen können.

Ziele des Kurses sind die technische Vervollkommnung des Brustschwimmens, Schulung der Ausdauer, Heranführen an das Kraul-und Rückenschwimmen und Verbesserung der Gesamtbewegung.

Unsere Vertiefungskurse sind für Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben oder kurz davor sind. Die Schwimmtechnik und die Ausdauer wird vertieft und verbessert, so dass sich die Kinder nach diesem Kurs sicher im Wasser fühlen und auch längere Strecken schwimmen können.

Ziele des Kurses sind die technische Vervollkommnung des Brustschwimmens, Schulung der Ausdauer, Heranführen an das Kraul-und Rückenschwimmen und Verbesserung der Gesamtbewegung.

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Unsere Vertiefungskurse sind für Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben oder kurz davor sind. Die Schwimmtechnik und die Ausdauer wird vertieft und verbessert, so dass sich die Kinder nach diesem Kurs sicher im Wasser fühlen und auch längere Strecken schwimmen können.

Ziele des Kurses sind die technische Vervollkommnung des Brustschwimmens, Schulung der Ausdauer, Heranführen an das Kraul-und Rückenschwimmen und Verbesserung der Gesamtbewegung.

Unsere Vertiefungskurse sind für Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben oder kurz davor sind. Die Schwimmtechnik und die Ausdauer wird vertieft und verbessert, so dass sich die Kinder nach diesem Kurs sicher im Wasser fühlen und auch längere Strecken schwimmen können.

Ziele des Kurses sind die technische Vervollkommnung des Brustschwimmens, Schulung der Ausdauer, Heranführen an das Kraul-und Rückenschwimmen und Verbesserung der Gesamtbewegung.

Unsere Vertiefungskurse sind für 7-9 Jährige Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben oder kurz davor sind. Die Schwimmtechnik und die Ausdauer wird vertieft und verbessert, so dass sich die Kinder nach diesem Kurs sicher im Wasser fühlen und auch längere Strecken schwimmen können.

Ziele des Kurses sind die technische Vervollkommnung des Brustschwimmens, Schulung der Ausdauer, Heranführen an das Kraul-und Rückenschwimmen und Verbesserung der Gesamtbewegung.

Unsere Schwimmtechnikkurse sind für Kinder, die erfolgreich das Seepferdchen geschafft haben und mindestens 7 Jahre alt sind und Vorkenntnisse im Kraulschwimmen haben.

Aufbauschwimmkurs, bei dem im Schwerpunkt die Schwimmtechnik Kraul verbessert wird. Dabei wird der Ball als zentrales Trainingsmittel verwendet.

Ziele des Kurses sind: technische Vervollkommnung des Kraularmzugs, Erlernung Koordinativ anspruchsvoller Schwimmbewegungen aus der Gattung Kraulschwimmen (Wasserballkraul, Zickzackschwimmen, Kombinationsschwimmen)  und Verbesserung der Gesamtbewegung.